A pesar de la declaración probada de que el tamaño del pene no afecta la calidad del sexo, un hombre con un miembro pequeño a menudo cree que no es popular con el sexo justo. La revista British Urology "International" realizó un estudio que demostró que el 85% de las mujeres están bastante satisfechas con los parámetros de su pareja. A pesar de esto, casi la mitad de los hombres sueña con un gran pene y buscan formas de aumentar su tamaño.
Para ser atractivo para las mujeres y sentirse como un gigante sexual, no es necesario gastar dinero en medios costosos para aumentar el pene. Existe un método de crecimiento completamente gratuito de varios centímetros para un miembro.
Además, la efectividad de muchas tabletas, aerosoles y geles con cremas probablemente sea exagerada. El efecto real traerá la implementación de más y más ejercicios populares para aumentar la dignidad masculina.
Hay muchas razones por las cuales la mitad fuerte de la humanidad quiere aumentar su polla. El principal de ellos suena así:
- Autoconfianza. Los hombres, avergonzados por sus tamaños, complejos no solo en el sexo, sino que incluso evitan las discusiones de intimidad. Se cree que el propietario de la gran dignidad es más resistente, activo y exitoso en la cama.
- No hay estándares claramente expresados en el tamaño del pene. La variedad de miembros de diferentes longitudes hace que los hombres duden de su viabilidad. A menudo se comparan con actores de películas para adultos, que siempre son seleccionados por dimensiones impresionantes, o con juguetes sexuales de parámetros impresionantes de tiendas íntimas.
- La posesión de un pene de gran longitud y volumen mejora la condición general del sexo más fuerte, aumenta su libido y relajación en la cama.
- A veces este deseo coincide con la insatisfacción general con su cuerpo.
- Muchos son importantes para la opinión y los prejuicios de su entorno.
Pros de los ejercicios
Un aumento en un pene utilizando diversos ejercicios es la metodología más simple que se puede hacer fácilmente en el hogar sin gastar dinero en él. La técnica en sí consiste en el crecimiento de los músculos debido al suministro de sangre y el estiramiento de los cuerpos cavernosos.
Este método se abrió en 1970 en Gran Bretaña, el Dr. Richard Brian. Después de las pruebas que confirmaron la efectividad del método, la tecnología se publicó en una revista médica dedicada al sexo.
La ventaja de la capacitación es que con una lección persistente durante varios meses, puede lograr el resultado deseado sin recurrir a los agentes farmacológicos.
Solo es necesario elegir la técnica más adecuada que difiera en la orientación específica y seguir claramente las instrucciones para su implementación.
Durante muchos años, el líder entre los métodos para aumentar el pene en el hogar sigue siendo ejercicios. Esta es la técnica más barata que requerirá solo tiempo. Los resultados reales después de los ejercicios se confirman mediante ensayos clínicos.
Un aumento en el masaje ocurre de manera rápida y eficiente. Este método está disponible para cada hombre sin inversiones y capacitación especial. Solo se dedica el tiempo libre.
Solo la implementación de ejercicios de acuerdo con todas las reglas con estricta observancia de los puntos de las instrucciones da el efecto deseado.
Preparación preliminar
Para mejorar la calidad de su vida sexual, puede usar varios consejos. Ayudarán tanto en el ejercicio como en la forma general de la salud masculina.
- Sigue tu salud física. Para mejorar el bien en general, lo que afecta la libido, la nutrición adecuada (sin platos grasos y pesados) y agua potable regular para el equilibrio acuático del cuerpo.
- Un flujo sanguíneo adicional al pene dará un masaje periódico de los testículos.
- Antes de entrenar, relájese y tira problemas apremiantes de la cabeza. El estado de estrés afecta negativamente una erección.
- No tome un ejemplo de actores de películas porno e intente extender las relaciones sexuales tanto como sea posible. En el cine para adultos, se disparan personas entrenadas que hacen su trabajo junto al reloj. Para el orgasmo, una mujer en realidad toma unos 12 minutos, incluido un preludio. Por lo tanto, el contacto sexual que dura de 3 a 7 minutos a menudo es suficiente.
Métodos efectivos
Para lograr el resultado, todos los ejercicios se realizan solo en un pene precalentado en una erección incompleta. El flujo de sangre no es suficiente para un miembro inesperado, por lo que la capacitación será ineficaz.
Para calentar el pene, es suficiente para pararse debajo de una ducha cálida o acostarme en el baño. Si no existe tal posibilidad, un trapo humedecido con agua es adecuada. Está envuelto alrededor del pene y sosteniéndolo durante unos minutos. Después de eso, puedes comenzar el ejercicio.
"Estiramiento" - para longitud
Todos los ejercicios se llevan a cabo en un miembro pecado, por lo que debe actuar rápidamente. Al principio, es imperativo excitar un poco un pene, pero lo principal no es exagerar: la erección debe ser parcial.
Estirar para aumentar la longitud se lleva a cabo de la siguiente manera:
- Tome el órgano justo debajo de la cabeza y tírelo ligeramente frente a usted;
- Mantenga en una posición estirada durante unos 15 segundos e interrumpe para descansar;
- Apriete el pene nuevamente, enfocándose hacia la derecha, deje 15 segundos y relájese;
- realizar el mismo procedimiento con un miembro tirado hacia la izquierda;
- Repita los enfoques.
Para evitar lesiones, el miembro no se retrasa mucho y cuidadosamente. Para saturar la cabeza de la sangre, se recomienda masajear ligeramente el órgano. Un ligero voltaje sin síntomas de dolor es un signo normal.
Para aumentar el volumen
El ejercicio para dar el pene de grosor y una mayor dureza también se realiza en un órgano semi erigido calentado, además utilizando un lubricante de gel. Por lo tanto, la cantidad máxima de sangre se sumará a los cuerpos cavernosos, dando el volumen deseado del miembro.
Técnica:
- El pulgar y el índice, doblado con un anillo (la letra "o"), envuelven la base del pene;
- En los movimientos progresivos desde la base hasta la cabeza de la cabeza, un masaje, se lleva a cabo un masaje durante 15 minutos;
- Repita el ejercicio con la otra mano;
Hacer ejercicio para el prepucio
Este método se utiliza para aumentar el prepucio más grueso y denso. Con la técnica, no se requiere lubricación adicional.
Etapas de ejecución:
- Agarra la base del miembro emocionado con tu mano;
- Con la otra mano, tire de la piel tanto como sea posible hacia la cabeza;
- congelarse en esta posición hasta la disminución de la emoción;
- lograr un estado erecto y repetir el ejercicio.
La técnica se realiza diariamente durante al menos 10 minutos. No permita una fatiga severa. El efecto será más rápido con el aumento del tiempo de entrenamiento. Este método puede hacer que un pene sea más largo siempre que sea regular y correcto.
Wallywallyup
La tecnología original de aumentar y fortalecer el órgano genital es la siguiente:
- Se requiere sentarse en el borde de la silla para que el miembro colgara libremente;
- traer el cuerpo a una erección;
- colgar una toalla en una pluma estresada;
- Realice 20 enfoques durante 5 segundos.
Poco a poco, puede aumentar la carga, pesarse con una toalla (por ejemplo, se puede humedecer).
Técnica de kegel
La metodología del Dr. Kegel no afecta directamente el cambio en el tamaño del pene, pero mejora significativamente la erección y mejora la calidad del sexo.
En 1948, al ginecólogo a Kegel se le ocurrió este ejercicio para restaurar el sistema genitourinario de mujeres después del parto. Pero, resultó que la técnica es adecuada para los órganos genitales masculinos. Consiste en bombear y desarrollar pensamientos LC.
Etapas de ejercicio:
- Durante la micción, tensar y suspender una corriente;
- Espere unos 10 segundos;
- relajarse;
- Repita 2-3 veces al día.
La orina de suspensión muscular es LC. Al principio, puede ser bastante débil, por lo que muchos no tienen éxito la primera vez. Cuando continúa entrenando, LK-Mums se fortalece notablemente.
Tal desarrollo muscular prolonga las relaciones sexuales y promueve el fortalecimiento y una mayor firmeza del pene. Las sensaciones del sexo se vuelven más brillantes y una erección es mejor.
"Helicóptero"
Será necesario rotar el pene con movimientos circulares de al menos 30 segundos, cambiando la dirección. Un ejercicio en 5 enfoques se realiza por día.
De lo anterior, esta es la forma más fácil pero más efectiva de aumentar el pene.
La efectividad de los ejercicios
El procedimiento para realizar todas las tecnologías es bastante simple, pero debe seguir claramente las instrucciones para una mayor efectividad.
Todos los ejercicios se realizan con gran precisión. Los movimientos repentinos pueden provocar lesiones y daños al pene. No debes apresurarte ni trabajar demasiado, con la esperanza de lograr el efecto más rápido.
Todos los ejercicios están diseñados durante mucho tiempo, así que no espere resultados instantáneos.
En 2001, la revista Internacional Impotensearch compartió los resultados de los ensayos clínicos, lo que confirmó que dicha capacitación realmente contribuye al crecimiento del pene. Durante 4 meses, los participantes del experimento pudieron aumentar sus dimensiones a 1,8 cm gracias a los ejercicios regulares.
Efectos secundarios
Como tal, no hubo efectos secundarios de los ejercicios. La única dificultad es la determinación inadecuada del estado de erección durante el entrenamiento.
En un miembro completamente excitado de la lección, la lección está contraindicada, ya que la lesión de los órganos es posible por el exceso de estrés. Un grado insuficiente de emoción no dañará al miembro, pero también negará el efecto de la capacitación. El porcentaje óptimo de erección en los métodos es del 50-75%. Después de algún tiempo de la implementación de la técnica, no será difícil determinar el grado óptimo de emoción.
Si durante el procedimiento un hombre experimenta dolor o molestia, entonces se lleva a cabo incorrectamente. Una sensación permitida de entumecimiento leve del órgano, que tiene lugar en una hora.
Recuerde que el pene es el órgano más "delicado". Si no se observa la técnica de ejercicio, el pene puede tomar la forma de la broca de la sobrecarga.
Dicha deformación es inaceptable, ya que señala una distribución desigual de la sangre. En este caso, el entrenamiento se detiene.
Para evitar las irritaciones de la piel y la apariencia de microgracks, se recomienda que todas las acciones se lleven a cabo utilizando grasa.
Ventajas y desventajas
Los ejercicios para aumentar el pene tienen una serie de ventajas:
- No requieren inversiones monetarias;
- Su efectividad ha sido probada;
- Además del crecimiento de longitud y diámetro, se observa una mejora en el trabajo del órgano en su conjunto;
- El aumento ocurre de una manera natural segura, sin el uso de productos químicos o intervención quirúrgica.
De los minúsculos, uno puede notar:
- la probabilidad de lesión en caso de no complemento con las instrucciones;
- Una pérdida de tiempo: tomará al menos 1 hora al día para lograr el resultado.
Las ventajas prevalecen significativamente sobre las desventajas. Por lo tanto, en la actualidad, los ejercicios siguen siendo la forma más segura, barata y efectiva de cambiar sus dimensiones.
Puede acelerar el efecto del procedimiento combinando el entrenamiento con otras opciones para aumentar el pene. Recomendado:
- uso adicional de dispositivos como camilla o extensor;
- uso paralelo de geles especiales;
- Además, puede comprar una pomada o crema para un aumento en un miembro;
- uso de una bomba de vacío para mejorar el flujo sanguíneo;
- El uso de aerosoles especiales.
También fortalecerán el cuerpo y mejorarán el efecto de otros productos mediante alimentos y hierba especiales para el crecimiento del pene, estimulando la producción de las hormonas necesarias.
¿Cómo elegir el método correcto para aumentar el pene? De hecho, su grupo. Los más comunes son Jeling, Bombs, cremas. La elección es tuya.