El tamaño y la forma del pene se determinan desde el nacimiento, pero se pueden cambiar mediante acción mecánica. A esta conclusión llegaron hace mucho tiempo no sólo los hombres que comprobaron este hecho en sí mismos, sino también los médicos con títulos académicos, entre ellos Walter Schlesinger y Stephen T. Chan. En este artículo te contamos cómo estirar correctamente el pene para aumentar su longitud.
¿Es posible agrandar el pene estirándolo? ¿De qué depende la eficacia?
Agrandar el pene estirándolo es muy posible. Como ejemplo claro podemos citar las tribus africanas cuyos representantes logran alargar sus genitales, por ejemplo, envolviéndolos alrededor de un palo. De ahí se toman los ejercicios básicos de estiramiento, pero hay que realizarlos con prudencia.
El principal problema tanto para los cirujanos plásticos urogenitales como para los hombres que se dedican a la extensión del pene de forma independiente es la túnica albugínea, que recubre los cuerpos cavernosos. Forma una cubierta cerrada y es inelástica en comparación con la piel. La eficacia de los ejercicios de estiramiento manual dependerá del grado de cumplimiento.
El famoso cirujano andrólogo genital no tiene dudas sobre la posibilidad de alargar el pene. Justifica este fenómeno de la siguiente manera: con la exposición constante a la matriz de la túnica, se forman microtraumatismos en ella, que las células de fibroblastos se apresuran a "reparar". Producen moléculas de proteínas, que son extraídas por hilos a lo largo del vector de fuerza. Es de acuerdo con este esquema que los cirujanos plásticos logran un aumento en el área del colgajo de piel para el trasplante: implantan un globo inflable debajo.
Al estirar el pene, los hombres sienten que algo como una banda elástica les estorba en la parte posterior (arriba).
Este es un "detalle" importante del pene: el haz neurovascular (incluye el nervio dorsal, arterias y venas). No debe dañarse bajo ninguna circunstancia. Es decir, forzar el estiramiento durante el ejercicio es inaceptable.
El haz vascular todavía es relativamente elástico. Un obstáculo para el estiramiento es la llamada compactación dorsal, un surco entre los cuerpos cavernosos.
Este engrosamiento en los jóvenes suele aparecer debido a la masturbación prolongada, cuando el pulgar “camina” encima, y en los hombres mayores ocurre como resultado de relaciones sexuales intensas y regulares. Ésta es la reacción protectora del cuerpo ante el estrés mecánico.
Estas circunstancias deben tenerse en cuenta a la hora de estirar el pene.El resultado se puede predecir de antemano: si el pene en estado relajado se estira fácilmente casi como un lápiz, entonces no habrá engrosamiento fibroso y los ejercicios serán fáciles.. Si el pene se estira, pero poco y permanece bastante grueso, entonces deberá tener paciencia. Y un punto más: el potencial de tracción es mayor para un pene con un volumen impresionante.
Agrandamiento del pene mediante estiramiento
Los partidarios del aumento del tamaño del pene sin cirugía han creado su propia dirección: NUP (agrandamiento natural del pene). En foros especializados se discuten activamente las complejidades de diversas técnicas, métodos de fabricación de dispositivos y los resultados de los programas. Los ejercicios más populares se enumeran a continuación.
Preparación
Antes de realizar los ejercicios es necesaria una preparación, de lo contrario habrá que suspender los ejercicios y esperar a que cicatricen los hematomas y disminuya el edema linfático. Y las roturas de la túnica albugínea y de los cuerpos cavernosos en la mayoría de los casos dan como resultado la formación de placas fibrosas (enfermedad de Peyronie), inflamación (cavernitis) y fibrosis de los cuerpos cavernosos (cavernosis). Como resultado, es muy posible que se produzca curvatura del pene e impotencia.
La condición principal para un estiramiento seguro es el calentamiento de alta calidad de los tejidos. Esto aumentará el flujo sanguíneo y la nutrición, haciéndolos más elásticos.
Puede calentar el pene con agua tibia, una bolsa de arroz caliente, una lámpara de infrarrojos, una toalla humedecida en agua tibia o simplemente masajear ligeramente con movimientos giratorios con las manos hacia arriba y hacia abajo. 5 minutos son suficientes. Antes de las clases, se debe lubricar el pene para que se deslice mejor.
Jelqing
Jelqing (jelqing, jelq) es el habitual estiramiento manual del pene, adecuado para principiantes, y también se utiliza para normalizar el flujo sanguíneo en los intervalos entre la realización de otros ejercicios. En esencia, la técnica no se diferencia del método de "ordeño": un anillo del pulgar y el índice (el llamado agarre OK) se mueve hacia la cabeza con una presión ligera pero segura, arrastrando parcialmente la piel con él, luego la mano cambia. Es importante sentir la tensión de los tejidos internos. Es necesario hacer ejercicio durante 15 a 20 minutos al día. El primer resultado será en aproximadamente un par de meses.
Incluso hay una máquina de jelq especial. El principio de funcionamiento: el pene se sujeta entre dos rodillos suaves que se enrollan a lo largo de él desde la raíz hasta la cabeza. Los reembolsos se realizan sin ningún tipo de presión. La fuerza se ajusta con asas laterales.
Torciendo
Este ejercicio se puede realizar como uno de los primeros: ayuda a "despegar" las fibras de la túnica. Técnica: el pene blando se extiende ligeramente y se gira alrededor de su eje casi hasta el límite al mismo tiempo, luego se coloca sobre la mano y se estira nuevamente. Después de un minuto, repite todo en la otra dirección.
Flexión
Las flexiones se consideran el método más eficaz para estirar la túnica albugínea. La esencia del método: coloque con cuidado el pene semierecto detrás del escroto (muévalo hacia un lado) y siéntese ligeramente sobre algo suave durante 3 a 5 minutos. Posteriormente puedes aumentar el tiempo a 15 minutos, el número de aproximaciones a 5.
Una opción para ejercicios avanzados es la fila inversa. El pene no es simplemente retraído hacia atrás, sino que su extensión es forzada por la mano retraída hacia atrás.
Luego puedes doblar el pene erecto con las manos en diferentes lugares hasta sentir una clara sensación de tensión. Para ello, se bloquea el flujo sanguíneo en la base con un buen agarre y se aplica presión en la cabeza con la segunda mano. De esta forma, tanto las fibras longitudinales como las transversales de la túnica se estiran bien. La técnica se llama "O-flexión".
Programa de muestra:
- 3-4 curvas;
- 4-5 estiramientos;
- 5 minutos de jelqing sin lubricación.
Un jelq "húmedo" con curvas en diferentes direcciones estira bien la membrana: el agarre OK se realiza desde la base del pene, girándolo simultáneamente (sin dirigirlo hacia un lado, es decir, pasando los tejidos a través del anillo, aplastándolos).
Rotación con tracción
Este ejercicio estira bien los ligamentos del pene, "alcanzando" sus reservas escondidas detrás del hueso púbico. Debe tirar el pene hacia atrás y girarlo lentamente 15 vueltas en una dirección y lo mismo en la otra.
Tirando con un extensor
Un extensor es un dispositivo médico para estirar el pene. Su eficacia está confirmada por datos científicos. La cabeza se sujeta con una tapa de vacío o un bucle y luego se fija entre dos varillas telescópicas, cuyo extremo opuesto descansa sobre el pubis. La longitud de las varillas aumenta, estirando uniformemente la tela.
El montaje al vacío es mucho más conveniente. Puede estirar su pene no solo aumentando la longitud de las varillas, sino también usando un cinturón.
Los extensores de alta calidad son caros, pero el efecto de su uso puede no deberse a las características anatómicas del pene. Los médicos recomiendan acudir primero a una consulta y un examen, y luego elegir el método de tracción. Un especialista competente determinará la densidad y estructura del órgano genital mediante el tacto.
Cargas colgantes
Es recomendable estirar el pene colgando pesas solo después de haber experimentado con técnicas anteriores, ya que los tejidos que no están preparados para tales cargas se dañan rápidamente.
La tarea principal de este método es asegurar adecuadamente la carga sobre el pene (debe ser suave) y no exagerar con la tensión. Hay perchas industriales especiales, pero muchas personas las construyen ellas mismas.
Debe comenzar con un mínimo (100-250 g) y mantenerlo durante no más de 1-5 minutos. Luego agregue gradualmente peso y tiempo semana tras semana. La mayoría de las personas comienzan con 1 kg durante 30 minutos, pero ese comienzo es peligroso. Algunos aumentan el peso hasta 5-6 kg y el tiempo de uso hasta 6-10 horas por semana.
En la percha comprada se atornillan las pesas. El peso base es de 250 g. Se atornilla a la rosca de la cámara de la tapa de vacío.
Resultados
El resultado depende de los parámetros del pene, la elasticidad de sus tejidos y la frecuencia del ejercicio. A modo de comparación, podemos hacer una analogía con el gimnasio: uno va durante años y permanece delgado, el otro adquiere un alivio notable en tan solo unos meses. Con un poco de diligencia, se puede lograr un crecimiento del pene de 0,5 a 4 cm por año. Algunas personas logran aumentar 2 cm en un par de semanas mediante una combinación de varias técnicas, pero esta es la excepción a la regla.
Hay muchas críticas positivas en los foros sobre los efectos del bombeo. La presión negativa ayuda a estirar la túnica.
Es recomendable llevar un diario de ejercicios y registrar los resultados, para luego ajustar el programa en función de ellos.
Conclusión
En ausencia de obstáculos anatómicos en forma de fibrosis extensa o curvatura pronunciada, es posible alargar el pene (cada vez hay más partidarios de la NUP), pero no todo el mundo está contento con el resultado. Algunos hombres y mujeres se quejan de la reducción del diámetro del pene debido a su alargamiento. La exposición compleja a diversas técnicas ayudará a evitar tales consecuencias.